焦慮
最近狀態本來就不太好，、。
很焦慮，很緊張，為即將要到來的試煉。
現在打字的手都在抖。
原本昨晚很嚴重，今天早上有點恢復了，可是又突然焦慮了起來。
你會感覺全身在發抖，沒有辦法不動，起來走動又會覺得不舒服，手會不停的張開又握緊，重複握緊這個動作會比較平復一些，但也不能持續不了很久。
昨天很想很想逃。
可是明明理智都知道這是逃不了的。
我不到需要醫生的程度，這種狀態要維持六個月或是一段時間，醫生才會考慮開藥，我還不到那種程度。
就只是很焦慮。
很想哭但哭不出來。
情緒無從發洩，沒有辦法安靜，卻又不想發出聲響。
整個人很矛盾。
打字到現在好一點了。
不過請放心我不是會自我了斷的那種人，把這些打下來也是讓自己平靜一些的方式。
跟身體狀態也有關吧，這幾天又是睡不好，半夜常常醒來。
真的奉勸大家睡眠充足很重要。
所以說最近狀態不好，就是會很悲觀。
從前陣子的地震之後，在捷運或火車上的晃動都是我焦慮的來源，很想離開這個環境下車，即便那不可能。
反胃，想吐。
最近食量也變小了，應該說又變小了。
我自認是個容易緊張的人沒錯，但是應該也還可以？
我要相信自己可以撐過去，對吧。
沒有辦法回話，不是不想，是沒有辦法。
就像與同學對談，我連勾起嘴角微笑都做不到。
大家有過這種感覺嗎？
想要大喊發洩但不想聽到自己的聲音。
手腳無處安放的徬徨。
很不安很不安。
很焦慮，除了焦慮我不知道該用什麼詞來代替。
他是一陣一陣的。
可能上一秒我還能笑著回話，然後下一秒情緒逐漸上來，我開始沒有辦法給出回應。
手會不自覺想要抓住什麼。
先這樣，我先冷靜一下。
出去走走說不定會好一些。
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